南区健康クラブ

１月２７日（水）１３：３０～　新潟市南区戸頭集会所を会場に健康クラブを実施しました。本日は、２回目のレク式体力チェックです。着座体前屈、10m障害物歩行、ファンクショナルリーチ、タオル絞り、ストロー、２ステップの６種目です。はじまる前に会長とお話したところ、「今年の雪には困った」、「高齢者は家からまだ出られない」とのお話でした。細い道路はまだ除雪がうまくいっていないようです。そのため、互いに声を掛け合って一緒に来るようにしているとも伺いました。有難いことです。レク式の結果はほぼ横ばい、急な向上は望めません。少しずつ生活の中に運動を取り入れていっていただきたいとお話しました。後半は、アタック・ファイブの強化練習会です。このクラブの用具は会長の手作りです。この競技における重要な役割を果たすガード・ストーンの考え方について指導させていただきました。１０日は本番です。頑張ってください。