健康ひろばをめざして「健康のこと学習会」

2021年12月8日 BLOG

１２月８日（水）１３：３０～　燕市老人集会センターにて、健康ひろばをめざした活動の一歩として「健康のこと学習会」が開催され講師を依頼されました。日々の健康は、自らの健康を意識し、健康状態を把握することが大切ということから「セルフチェックによる健康づくり」と題して、ロコモ対策を中心に２時間お話しました。また、継続のためには、楽しく取り組むことが大切であることから「アタック・ファイブ」を紹介いたしました。