うらがわら健康スポーツクラブ

2025年10月8日 BLOG

１０月７日（火）１０：００～　シルバー健康教室「うらがわら健康スポーツクラブ」で大潟の水と森公園に行ってきました。天候にも恵まれさわやかな風の中を１時間たっぷりと歩きました。景色もよく、木漏れ日がステキで何度も立ち止まりシャッターを押しましたが、この感激はなかなか写真では伝わりません。途中3分速歩き、3分ゆっくりと交互に３セットで体力づくりを意識して、またおしゃべりしながら楽しい時間を過ごしてきました。