2024年9月5日
10月18日(月)、てくてくPW健康クラブを開催しました。新潟県スポーツ公園内での活動でしたが、お天気にも恵まれ、気持ちが良い風の中、しっかり歩きコースは約2.5キロ、ゆっくり歩きコースは約1キロほど、公園内の紅葉を見ながら歩きました。しっかりコースもゆっくりコースも、各自で歩幅を気にして歩くこと!目線を下に下げないこと!楽しく歩くこと!を常に意識して歩きました。途中、休憩で全身を使った「脳トレ」に挑戦。講師の指示に従って、いろいろな刺激を受けて大笑いしながら、身体を動かしました。次回は、10月23日(土)です。場所は、鳥屋野潟公園鐘木地区で活動します。