よしだポールウォーキングクラブ

2020年11月19日 BLOG

１１月１９日（木）９：３０～　シニアセンターよしだを会場にポールウォーキンの運動を中心とした健康クラブを開催しました。
検温・消毒後ウォーミングアップ、軽運動としてリング・ザ・キャッチ、その後みんなそろってスタートです。
２０名の参加者は、各自の現状から距離を決めています。
秋には珍しい快晴・温暖なこともあって今日は少し距離を伸ばしてみました。
もちろん無理はしない。お疲れ様でした。