水原健康クラブ

2023年1月12日 BLOG

１月１１日（水）９：３０～　阿賀野市水原体育館にて水原健康クラブ（健康ひろば）の活動を行いました。本日は、レク式体力チェック（立位体前屈・前後ステップ・閉眼５ｍ歩行・下肢水平・ストロー・ボトル巻上）の６種目です。ストローと用具の共有などコロナ禍での活動に十分配慮し無事に終了しました。種目は違いますが春の測定と比較して立位体前屈（柔軟性）とボトル巻上（敏捷性・瞬発力）が若干落ちていること、閉眼５ｍ歩行の改善に向けたトレーニングの工夫が今後の課題です。午後は、ここから１時間半かけて燕健康ひろばです。