西蒲スポーツ・レクリエーションクラブ

2023年7月19日 BLOG

7月１９日（水）１３：００～　新潟市西蒲区公民館で日本レクリエーション協会主催の「健康ひろば」を開催しました。本日は、松井講師によるリズム・エクササイズです。久しぶりに気温が下がっているようで夏としては絶好のエクササイズ日和です。初めに準備運動を兼ねて配布の資料により筋力トレーニングを行ってから本番です。短い時間でしたが皆さん充実した時間になったようで気持ちの良い汗をかいていました。