青山さわやか健康クラブ

2021年5月31日 BLOG

５月３１日（月）１０：００～　新潟市西区小針青山公民館においてさわやか健康クラブ２回目「レク式体力チェック」を行いました。着座体前屈・１０ｍ障害物歩行・ファンクショナルリーチ・タオル絞・ストロー・２ステップの６種目にプラス参考種目として、折返歩行・ボトル巻上の合計８種目を実施しました。今、ＰＣにより結果を出してみましたがこの地域の特性であったタオル絞りの欠点がみごとに改善されています。昨年度実施したスポーツ・レクリエーションの内容が改善につながったのであれば最高です。この後、検証していきたいと思います。

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