吉老連生きがい教室クラブ

７月１５日（木）　１０：００～燕市シルバー人材センターにおいて健康ひろばを開催しました。朝から梅雨も明けたかと言わんばかりの晴天の中、本日のプログラムはポールウォーキングとスポーツ・レクリエーションです。ウォーミングアップ１５分、ポールウォーキング４５分、スポ・レク２５分、クールダウン１０分の予定でスタートしました。ウォーキングのコースは選択制ですが３グループに分かれていました。たまたま、ゴールは全員一緒になりました。その後、一か八かを使ったスゴロクを行いみんなで大笑い。本日は、実習生も参加していたので終始明るい雰囲気でフレイル対策が実施できました。「お疲れさまでした。」