2024年4月25日
友達と 楽しく生きる 夢描き
一般社団法人 新潟県レクリエーション協会
TEL：025-287-8709
受付時間：9:00～17:00（平日）
吉老連生きがい教室PWクラブ
１２月２日（木）９：３０～ 燕市吉田シニアセンターよしだにて、健康ひろばのポール・ウォーキング活動を行いました。朝から気温が下がり、安定しない天候でしたが幸いにも晴れ間をぬってウォーキングを楽しみました。本日強調したことは、歩幅・スピードです。電柱を目安に各自の普通の歩幅・広めの歩幅の繰り返しと、歩幅を普通にしてスピードアップ、歩幅を広げてスピードアップ、いずれも上肢の使い方が大切になってくることを理解していただきました。これから、ますます天候が不安定になります。機会を見つけてコロナに負けない体つくりを継続していただきたいと思います。
