2024年11月21日
9月30日(木)10:00~11:30 新潟市西蒲区中之口公民館にて健康ひろばを開催しました。コロナの感染拡大により活動休止状態が続きました。ようやく久しぶりに皆さんとお会いすることができました。今日は、年間計画の中では、「ポールウォーキング」です。しかし、外はさわやかな風が吹くものの朝から暑い日です。皆さんに伺うと「外は ?」 そこで、ホールで体験実施し、最終的には廊下を歩きました。次回は、歩数と心拍数を意識し歩幅を広げて運動量を見たいと思います。お疲れ様でした。追;休憩時間に希望者に向けてだるまボールのワンバウンドキャッチボールを体験していただきました。