呼いこい車健康クラブ

2021年6月11日 BLOG

6月10日（木）10：00～11：30　中之口公民館にて健康クラブを開催しました。本日は、ポールウォーキングですが、新潟市も初夏の暑さで屋内と屋外に分かれてポールウォーキングを実施しました。屋外は田園風景を眺めながら桜並木の木陰を利用して、心地よい風が吹く中、約1.5㌔歩きました。日常の散歩と違って、全身運動で歩いた為がしっかり運動できたとのことです。