柏崎さわやか健康クラブ

６月７日（火）１３：３０～　柏崎市大洲コミュニティーセンターを会場に「健康ひろば」を開催しました。本日は、ポール・ウォーキングです。大洲コミセンは赤坂山公園内にあり格好のウォーキングコースがありました。参加した皆さんは、初めてのポールでしたが指導者のアドバイスを受けながら楽しそうにウォーキングを楽しんでいました。その後、体育館でストレッチにより身体のケアーを行ったあと初回に行ったレク式体力チェックの結果について説明を受けました。このクラブでは、ファンクショナルリーチとボトル巻上が若干気になる程度です。ペットボトルのふたが開けられない方が数名いらっしゃいました。まずは、これらの課題解決に向けて主任講師と打ち合わせを行い、足首の柔軟性を高めることから入っていただきます。