潟東さわやか健康クラブ

５月２８日（金）１０：００～西蒲区潟東ゆう学館デイホーム室において潟東さわやか健康クラブ第２回を開催しました。参加者の中には、先回実施した体力チェックの結果を楽しみに早くからお出でになる方や、不安そうな顔で説明に聞き入る人など、初めての試みに少し動揺されていたようです。「大丈夫ですよ、これからです。思ったほど心配はなさそうです。」の声掛けに多くの方が安心されていました。掲載の体力測定の結果用紙は、この地域に多い特徴的なデータです。聞いてみたところ、やはりペットボトルの蓋が開けられない。腰が痛く最近伸ばすことが億劫になっている。まっがり始めたことが気になっている。と答えが返ってきました。皆さんこれから。これからです。無理をしないで、頑張りましょう。そこで、今日はポール・ウォーキングです。３００ｍ・５００ｍ・１Ｋｍのコースを設定しています。ウォーミングアップとして３００ｍ歩いてから自分のコースを決めましょう。晴天に恵まれ最高のウォーキング日和でした。