青山さわやか健康クラブ

４月１０日（月）１０：００～　青山公民館で（公財）日本レクリエーション協会の助成による高齢者の健康寿命の延伸と健康・体力・仲間づくりをねらい「健康ひろば」がスタートしました。 本日は、レク式体力チェックですが、コロナも落ち着いてきたので原点に返って、着座体前屈・１０ｍ障害物歩行・ファンクショナルリーチ・タオル絞・ストロー、そして２ステップというところですが、この青山地区は握力が課題になっていることからボトル巻上を実施しました。１年経過してどのような結果になるか楽しみです。次回までにPCソフトを活用してカルテを作成し現状を把握してクラブがスタートです。