友達と 楽しく生きる 夢描き
一般社団法人 新潟県レクリエーション協会
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青山さわやか健康クラブ

10月19日(火)10:00~11:30、青山さわやか健康クラブでポールウォーキングの活動を実施しました。小針青山公民館(西新潟市民会館)のホールに集合し、準備体操後、近隣の青山水道公園まで行き、公園内をポールウォーキングで歩きました。階段を利用した1周7~8分の周回コースを設定し、3周回ることを目標に歩きました。階段があり、アップダウンもあったためなのか、1周目が終了すると「疲れた、きつい」と数名の方が言われていましたが、仲間に「がんばろう!」「汗をかくと気分がすっきりするよ」と声を掛けられて、全員3周歩くことができました。3周では物足りない方もいらっしゃいましたが、全員で歩けたことが楽しかったようです。次回は11月1日(月)で、西総合スポーツセンターで「スラック・ライン(綱渡り)」に挑戦します。次回も仲間と共にがんばりましょう!