呼いこい車健康クラブ

３月１７日（木）１０：００～１１：３０　新潟市西蒲区中之口公民館にて健康ひろばを開催しました。１月２０日（木）以来の顔合わせです。皆さんお元気そうなので何よりですが、準備運動としてウォーキングをはじめたところすぐに「疲れました。」、「もう、ダメ」、「汗だく」の声が聞かれ、座り込む方がたくさんいました。予想はしていましたが、高齢者にとって日々の運動が大切であることを改めて実感しました。本日は、畳の上で実施できるお手玉クッブと変形のアタック・ファイブを行いました。感想を伺ったところ、「やっぱり体を動かさないとダメねー」、「久しぶりに動いて疲れたけど、気持ち良かった」等々の言葉をいただきました。新潟県では、今後も健康ひろばの活動を充実させていくための組織として「新潟県健康クラブ推進連絡会」があります。この会についても充実させていきたいと思います。