青山さわやか健康クラブ

10月19日（火）10：00～11：30、青山さわやか健康クラブでポールウォーキングの活動を実施しました。小針青山公民館（西新潟市民会館）のホールに集合し、準備体操後、近隣の青山水道公園まで行き、公園内をポールウォーキングで歩きました。階段を利用した1周7～8分の周回コースを設定し、3周回ることを目標に歩きました。階段があり、アップダウンもあったためなのか、1周目が終了すると「疲れた、きつい」と数名の方が言われていましたが、仲間に「がんばろう！」「汗をかくと気分がすっきりするよ」と声を掛けられて、全員3周歩くことができました。3周では物足りない方もいらっしゃいましたが、全員で歩けたことが楽しかったようです。次回は11月1日（月）で、西総合スポーツセンターで「スラック・ライン（綱渡り）」に挑戦します。次回も仲間と共にがんばりましょう！